本里參加環境清潔競賽12/2  本里參加台北縣環境清潔競賽,日期是12月8日--12月12日.請鄉親幫忙配合 ,以爭取榮譽.usb評比重點有:1.違規小廣告清除. 2.垃圾分類 資源回收 3.巷弄道路清潔 4. 公廁公園之維護 5. 髒亂點化做小花園 6.宣導勿餐飲設備亂丟煙蒂 檳榔渣 鋁泊包 便當盒及廢棄物或傢俱等 7.宣導及執行遛狗繫狗鍊 遛狗不留便.  里辦公處也請鄉親除清理製冰機自家環境外 ,12月6日上午8:30--10:30出來當環保義工,我們會在8:20於里辦公處前集合.  敬請共襄盛舉 !!
洗碗機

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猶太裔大陸籍華人的故事-值得一讀 猶太裔大陸籍華人的故事-值得一讀1992年,當我輾轉回到以色列的時候,13歲的老大、12歲的老二和10歲的小女兒都還暫時留在中國。選擇在那時回到以色列,完全是窮途末路:我的父親是猶太人,二戰時逃亡到上海,並在那生下我。母親在我很小的時候就拋棄了我們,12歲那年父親去世,我就成了孤兒。長大後,我在上海銅廠當體力女工。結婚生下3個孩子後,丈夫離我們而去。留在上海,滿眼都是痛苦的回憶。正好那時中以正式建交,懷著一種逃避的心情,我成為了第一批回到以色列的猶太後裔。初到以色列的日子,比想像中要困難許多。我不懂得那語言(父親教的古希伯萊語早已不在以色列使用),不懂得移民優惠政策(新移民可以有一筆安家費)。在特拉維夫的大街上,我壓根不知道怎樣才能生存下去。我從上海帶去的積蓄只能維持3個月的生活開支,我必須找到賺錢的辦法,還要早日把孩子接到我身邊。我苦攻希伯萊語,學最基本的生活語言,然後,我在路邊擺了個投資最小的小攤賣春捲。以色列的官方貨幣是謝克爾,1謝克爾兌換人民幣2塊錢,更小的幣值是雅戈洛,1謝克爾等於100雅戈洛。我的春捲小攤,每天能賺到十來個謝克爾。當我的小攤生意慢慢穩定下來以後,1993年5月,我把3個孩子都接到了以色列。孩子們初到以色列的時候,受到了不少鄰居們的責難。以前在國內時,我一直秉承再苦不能苦孩子的原則,到了以色列以後,我依舊做著我合格的中國式媽媽:我把孩子們送去學校讀書,他們上學的時候我賣春捲。到了下午放學的時候,他們就來春捲攤,我停止營業,在小爐子上面給他們做餛飩下麵條。一天,當3個孩子圍坐在小爐子旁邊等我做飯的時候,鄰居過來訓斥老大:"你已經是大孩子了,你應該學會去幫助你的母親,而不是在這看著母親忙碌,自己就像廢物一樣。 "然後,鄰居轉過頭訓固態硬碟斥我: "不要把那種落後的中國式教育帶到以色列來,別以為生了孩子你就是母親……" 鄰居的話很傷人,我和老大都很難受,回家後,我安慰老大: "沒事的,媽媽能撐住,我喜歡照顧你們。 "可是,老大說: "也許,她說得沒錯。媽媽,讓我試著去照顧弟弟妹妹吧……" 第二天是祈禱日,孩子們中午就放學了。來到我的小攤,老大坐在我旁邊,學著我的樣子把打好的春捲皮包上餡,卷成成品,然後入油鍋去炸。他的動作一開始有些笨拙,但是後來越來越熟練……老大身上的轉變大得連我自己都想不到,除了幫我做春捲,他還提出由他們帶做好的春捲去學校賣給同學。每天早上,他和弟弟妹妹每人帶20個春捲去學校,放學回來的時候,會把每人 10謝克爾的賣春捲收入全部上交給我。我覺得很心酸,讓他們小小年齡就要擔起生活的擔子。可是,他們沒有表現出我想像的那種委屈,他們說他們慢慢開始喜歡這種賺錢的感覺了。鄰居太太經常來跟我聊天,告訴我正規的猶太家庭應該如何運作,應該如何教育孩子:猶太人從來不覺得賺錢是一個需要到達一定年齡才能開展的活動,與中國的" 教育從娃娃抓起"一樣,他們始終覺得"賺錢從娃娃抓起"才是最好的教育方式。 鄰居太太告訴我,在猶太家庭沒有免費的食物和照顧,任何東西都是有價格的,每個孩子都必須學會賺錢,才能獲得自己需要的一切。我覺得這樣的教育手段比較殘酷,不是那麼容易接受。但是,孩子們在學校也被灌輸著這樣的理念。他們比我更容易地接受了這種猶太法則。於是,我決定改變以前在國內對孩子們的習慣,試著培養他們成為猶太人。首先,我們家確立了有償生活機制,家裡的任何東西都不再無償使用,包括我這個母親提供的餐食和服務。在家吃一頓飯,需要支付給我100雅戈洛的成本費用,洗一次衣服需要支付50雅戈洛……在收取費用的同時,我固態硬碟給予他們賺錢的機會,我以每個春捲30雅戈洛的價錢批發給他們,他們帶到學校後,可以自行加價出售,利潤部分可自由支配。第一天下午回來以後,我得知3個孩子賣春捲的方式竟然截然不同:老三比較老實,按照老價錢,50雅戈洛一個零售,賺到了400雅戈洛;老二則使用了批發手段,40雅戈洛一個直接將春捲全部賣給了學校餐廳,儘管只200雅戈洛的利潤,但他告訴我餐廳同意每天讓他送100個春捲去;老大的方式比較出人意料,他在學校舉辦了一個"帶你走進中國"的講座,由他主講中國國內的見聞,講座噱頭就在於可免費品嘗美味的中國春捲,但是需要買入場券,每人10雅戈洛,每個春捲都被他精心分割成了10份,他接待了200個聽眾,入場券收入2000雅戈洛,在上繳學校500雅戈洛的場地費用後,利潤 1500雅戈洛。除了老三的方法在我意料以內之外,老大和老二的經營方式都超出了我的想像。我真的沒有料到,只在短短數日之間,以前只會黏著我撒嬌的孩子就搖身一變成了精明的小猶太商人。他們的學業並沒有因此受到任何影響,為了琢磨出更多更新穎的賺錢方法,他們很努力地去學習和思考——老師授課的內容很對他們胃口,因為沒有奉獻精神之類的說教。老師問過他們這樣一個問題:"當遭到異教徒的襲擊,必須逃命的時候,你會帶著什麼逃走?" 對於這個問題,回答"錢"或"寶石"是不對的。這是因為,無論是錢還是寶石,一旦被奪走就會完全失去。正確的答案是"教育"。與財物不同,只要人活,教育就不可能被別人奪走。他們很讚賞老師說的這麼一句話: "如果你想將來成為富翁,就學好眼前的東西,它們將來都會大有用處的……" 當老大在法律課上學習了移民法後,他告訴我像我們這樣的家庭應該可以去移民局領取安家費。我半信半疑去了,結果一下領回了6000謝克爾的安家費,這對我們一家來說可msata是一筆了不得的財產。然後,老大跟我說因為他給我提供了資訊,我應該付給他10%的酬金。我猶豫很久,終於決定把600謝克爾這筆大錢給他,他拿到錢後,給我和弟弟妹妹都買了很漂亮的禮物,剩下的錢,他說他會拿去變成更多的錢。老大用這筆酬金郵購了一批在國內很便宜的文具,然後去學校進行售賣,利潤再投入繼續進貨,1年以後他戶頭上的金額就已經超過了2000謝克爾。 儘管老大很會賺錢,但在實際上,老二比他更領會猶太法則的精髓——猶太人共同的一點是,從事那些不用投入本錢的行業,從事其他人不做的、無須花錢和投資的工作。當老大在利用國內的資源賺錢的時候,老二也在如此做著,不過,他賺的是不需要成本的精神領域的利潤——老二以他14歲的年齡和文筆,竟然在報紙上開設了自己的專欄,專門介紹上海的風土人情,每週交稿2篇,每篇1000字,每月8000雅戈洛。老三是女孩子,因為比較矜持,也沒有展露出賺錢方面的才能,但是我在她身上欣慰地看到了猶太人對生活的樂觀和優雅。她學會了煮茶和做點心,每天晚上,她會精心煮一壺紅茶,配上她自創的口味不同的點心,一家人圍坐下來邊吃邊聊天——老三的點心有點中西合璧的味道,兩個哥哥都很喜歡。 不過,這些點心不是免費的,兩個哥哥支付的點心費用,刨開成本和每天需要交給我的費用外,老三也能活得很滋潤。當我們家的資金越來越豐富的時候,我們一家4口合資開辦了我們家的中國餐廳。我占40%股份、老大30%、老二20%、老三10%。當我們家的餐廳越來越有名的時候,我也引起了很多關注。當我獲得拉賓的接見後,我成了以色列的名人。此時的我已經完全掌握了希伯萊文,再加上我的母語中文,我最後被以色列國家鑽石公司邀請擔任駐中國首席代表。當我回國任職的時候,孩子們也跟隨我一起回到了中國,有了中國孩子作為比較對象之後,我方msata才發覺我的孩子成長得比我想像的還要優秀——在回國之前,每個孩子都去購買了很多以色列產的物品。 回國之後,老師來找我了,她說我的孩子在校園推銷來自以色列的商品,從飾品到民族服裝甚至到子彈殼無所不有,她建議我好好管教一下孩子。我告訴她,我無權干涉我孩子的行為,這是他賺取他們學費的方式——因為,我已經不再負責他們的所有學習費用。老師的眼睛頓時瞪得大大的,她理解不了像我這樣月薪5000美元的母親竟然會不給孩子學費。我請她品嘗一下女兒做的在家售價2塊錢一個的小點心,微笑著告訴她:"這是我的孩子在以色列生活幾年以來,學會猶太法則的產物,我相信他們將來都會成為優秀的人才……"。 在隨後的高考中,老大進入了旅遊高等專科學校,他說他要成為專業的旅遊人才,然後去以色列開辦自己的旅遊公司,壟斷經營中國遊;第二年,老二考入上海外國語學院,他說他的理想是當一個作家,在不需任何投資和奉獻的前提下賺取利潤;老三說她會去學中國廚藝,當一個頂級的糕點師,然後去開辦全以色列最好的糕點店…… 回國以後,我發覺很多中國父母都活在一種左右搖擺的矛盾心態中既希望自己的孩子將來能成為大富翁,卻又似乎害孩子過早地沉迷於金錢——就好像,既希望孩子將來能有個幸福的家庭,卻又害怕孩子現在會早戀一樣。這是一種典型的葉公好龍——猶太人用敲擊金幣的聲音迎接孩子的出世,賺錢是他們人生的終極目標,至於教育、學習都是為了達到這個目標必須經歷的過程——而中國的父母,哪怕心中憧憬無比,但卻從來不肯挑明這個話題。 這句話很難說嗎?其實只是簡單的一句:"孩子,我想當一個富豪的媽媽……" 

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新莊月美瑜伽教室....近年來,我受教於新莊曹月美老師沖道瑜珈的教導,已經三年有餘,雖然我的筋骨很硬,但我深刻體會,沖道瑜珈創辦人日本沖正弘講的,瑜珈要義分為身體瑜珈,知識瑜珈,和奉獻瑜珈!也瞭解,瑜珈就是一種生活態度,我懷著感恩感謝的心,寫關鍵字下這篇文章!瑜珈,就是一種鬆靜自然的氣功!更嚴格來說,也是一種較為自制的自發功!這是很少人深入到的瑜珈奧義!某些人在練氣功或做瑜珈的時候,也容易經歷自然氣動的狀況!當身體在很輕鬆很舒服的延展之下,身體在氣的帶動下,會出現自發的更延展與開網站優化闊的身體延展動作,更開闊也更舒服!這就是瑜珈!讓身體柔軟,也讓心靈柔軟,和自發功的奧義如出一轍,瑜珈行法,所言不虛!普通的瑜珈人,比起很多所謂的氣功人士,常常是有過之而無不及,更重要的是,更能展現出一種內斂圓融的生活態度!不像諸多以意行氣搜尋行銷的,一舉手就能發功治病的所謂氣功高手,的武斷愚昧!瑜珈,對我而言,帶給我的影響並不亞於自發功.瑜珈,其實就是一種身體中更為內斂的自發與無念的氣功!本來就是自發功的一種高級階段,也同樣以靜坐為身體動作上的依歸!瑜珈和自發功,同樣以無念為流!澎湖民宿更重要的是,比起自發功更為一般人所能接受.瑜珈很深刻的部份和自發功是一致的,都是一種鬆靜自然的無念氣功! 

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你的體質適合吃生菜沙拉嗎?你的體質適合吃生菜沙拉嗎?大家健康雜誌 文∕吳燕玲夏天暑氣上 升,悶熱高溫不僅讓人心情煩躁,連食慾也跟著委靡不振…… 很多人會選擇清淡的生菜沙拉當主食,但生菜沙拉每個人都適合吃嗎?夏天一到,各 家餐廳莫不絞盡腦汁推出各式各樣的沙拉,利用不同的蔬果入菜,但台北醫學大學景觀設計附設醫院營養師李青蓉建議,盡量不要食用熱量太高的美乃滋,改用日式和風沙拉 醬。一般和風沙拉醬的成分有:檸檬汁、糖或蜂蜜、醬油、橄欖油,和美乃滋相較,較為清淡。她也提醒糖尿病人,要注意分量,舉例來說:如果用一大匙的蜂蜜, 飯後最好不要吃水果。 至於沙拉中的 食材,不管生食或熟食,也有些細節要注建築設計意,例如: 1.豆類含生物鹼,不建議生食,生食易中毒。 2.有結石的人,生洋蔥絲少吃為妙,因洋蔥、菠菜、空心菜、莧菜中含 有草酸,易和血液中的鈣離子結合成草酸鈣,最好煮熟再吃。 3.腎臟病人不能吃生菜,因生菜中的鉀離子很高,尿毒會加重,吃蔬菜 時,最好先燙過,讓鉀離子流失,她說:「對於腎臟病人而言,借貸熟的蔬菜一樣也能放到冰箱裡,等冰涼後再吃!」與涼拌菜有異曲同工之妙。4.竹筍、茭白筍,含高普林,痛風者不宜吃。 5.患紅斑性狼瘡的人,不宜吃苜蓿芽,吃了會抑制免疫功能,使病情更 嚴重。 李青蓉指出, 開胃不一定非得吃涼麵或生菜沙拉,只要運用一點小方法就能提振食慾,如適時地加點香料,像辣椒、胡椒、票貼咖哩等做調味,就能刺激食慾,「只是每樣東西都要適 量,像酸、辣的東西,固然可提振食慾,吃太多也會傷胃!」甜點方面,可吃蒟蒻、愛玉、仙草,配點糖水、加幾滴檸檬汁,是不錯的選擇。

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  • Sep 17 Tue 2013 04:02
  • 黯然

黯然有時候不想你看透眼底淺淺的落寞只因想保有一個空間一個你不商務中心曾知道的角落有時候不想你探索我語句的保留欲言又止的牽動微笑靜租房子止風中只因不想被你識破識破我的思緒是如此的複雜難過問起你的種房屋買賣種總是覺得遺落些什麼答案無關對錯內容乏味空洞眉頭鎖上深秋只好商務中心裝做不懂你的夢就像你裝傻不懂我說黯然的心期待你懂渴望你如月的辦公室出租溫柔

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敬邀前輩陳導開講導遊領隊新人三部曲五西五領導會20110517敬邀前輩陳導開講導遊領隊新人三部曲 坦白說這次邀請陳導來為學員們開講﹐主要是要電電大家的﹐因為在貓導兩次為學員們說明接待陸客華語導遊的工作特性﹐以及高超的行銷購物經驗後﹐我不知有哪些人真的了解這行業多少?甚至最直接的對導遊領隊工作的認知是多少?以及是否要全心投入旅遊業?在偶然的機會﹐透過豐原一家旅行社負責人認識陳導﹐原本只是客套的問候而已﹐誰知道就因陳導也是軍人退役的緣故﹐一聊就是一個多小時﹐他的獨到現身說法﹐令我印象深刻﹐直覺地即當下邀請能為學結婚西裝員們開講﹐陳導卻毫無猶豫地答應來會見大家﹐尤其在他今天的經驗傳授間可以感受到﹐他是有準備也很有系統地闡述其18年來的導遊領隊實務經驗。 有學員說我這班代好熱心地集結學員們在一起﹐辦讀書會、又不時在聚會、聚餐、前輩座談、自助學習團等團隊活動;個人在此要特別說明:我們這群退輔會的夥伴﹐退伍下來都經歷了不少社會磨練與洗禮﹐深知社會的現實與殘酷﹐許多人退役至今﹐也許尋尋覓覓換了不少工作﹐也和我一樣體驗到在社會上單打獨鬥的苦楚﹐難得大家有這緣分聚集在一個班級上課﹐又有共同的衝刺目標-人民幣﹐而大家包括我自己也結婚不了解華語導遊的真實面目﹐所以我和大家都在找機會學習﹐都希望透過五西五團隊的推力﹐來逼迫自己吸收新知﹐講白一點﹐如果只有我或你一個人﹐會有學習的動力嗎?有人會主動或義務教我嗎?這就是五西五領導會的功能。或許待大家接團後各自紛飛也真沒空聚集在一起…﹐五西五領導會能否發揮互助互信互贏的局面﹐就看大家對本團隊的看法﹐這就是我為什麼要這麼雞婆糾合大家在一起的原因﹐我不是熱心﹐我也是要靠大家來激勵自己呀! 綜觀陳導的精闢細說﹐個人提醒以下幾點﹐希望對大家有所助益:1.今天聽了陳導殘酷的實務經驗﹐也許殺了不少學員西裝們的鬥志﹐但我個人以為﹐今晚陳導的一席話是我要的﹐因為預防針不打﹐肯定撐不過第一團。2.要認清此行業的事實﹐自己能不能接受﹐但看自己如何面對與處理。3.陳導說旅客來旅遊不是要來聽你解說的﹐要大家做好旅客特性蒐集並投其所好來接待旅客﹐但並非說專業知識不重要喔﹐仍是要上知天文下知地理的﹐萬一碰到旅客考你一下就垮了。4.大家是要穩扎穩打規規矩矩領一個月2萬5的陳導﹐或是溫文儒雅軟刀侍候領一個月10幾萬的官導﹐還是快刀斬亂馬積極爭取每月20~30萬的貓導﹐是由你自己決定﹐五西五領導會只是提供各級前輩的不同經歷給大家參考﹐襯衫不過提醒大家﹐很多人談到收入大都是以多報少喔!自己想囉!5.陳導的八字名言~領隊導遊工作的結局:妻離子散﹐家破人亡。其實他的重點在於預防與公開;已婚者在出門前對另一伴務必公開行程﹐說定接團期間不接任何電話(公司電話除外)﹐理由自己想囉﹐以便預防非自主性之麻煩造成另一伴之誤解﹐徒增日後返家相處之困擾﹐在外誘惑本就多﹐想長期待在本業就得自制。 以上是個人在會後兩杯高粱下肚後的心得﹐不適或不足之處﹐尚請各位學員上五西五領導會部落格抒發正向意見﹐以提供更有助益於大家爾後在領隊導遊工作之順遂。謝謝!班代 Yuli之淺訂做禮服見。

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學校園遊會二 ( 奶奶跳舞篇 )我們進學校就去找奶奶因為她今天代表婦女會進場跳舞不過太陽好大 我頂著代償太陽實在有點吃不消 (因為我是八個月大的嬰幼兒啦!!) 媽咪到司令台的旁邊拍攝奶奶  奶奶右後方是信用卡代償蕭奶奶  左後方是羅奶奶 開始跳舞囉~~~~奶奶真的寶刀未老  跳的婀娜多姿  讚啦!!!後小額信貸面的蕭奶奶與羅奶奶跟在奶奶的後面跳著中間還有一個動作奶奶跳錯  她們也跟著跳錯 真的很有趣個人信貸!!此時我真以奶奶為豪!!媽咪抬頭挺胸的說: 這是我婆婆喔!!我也開心地說: 這是我奶奶喔!! 真是令人難忘的信用貸款一天!!

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