南山加勒比海水世界,市民在泳池裡戲水避暑。 SD記憶卡首席記者 鐘志兵 攝
  商報記者 劉真
  重慶商燒烤報訊 明天就進中伏了。據市氣象臺預計,一直到本月底,全市都是晴熱天,難有大面積降雨天氣,高溫天或是常態。
  截至昨日,重慶主城已經連晴高溫10天。截至當天16點,全市大部地區最高氣溫為35℃~39℃,主城最高氣溫為37.8℃。開縣則突破40℃,買房子達到40.2℃,高居全國高溫榜前四名。
  來自氣候中心的數據顯固態硬碟示,從7月17日以來到25日,主城已經連續9天日最高氣溫均在35℃以上,高溫日數與1962年、1971年、1989年、2001年持平,達到了歷年同期最大值。
  市氣象臺預計,未來三天,我市各固態硬碟地還將持續晴熱高溫天氣,預計全市最高氣溫將維持在39℃左右,主城最高氣溫也將保持在37℃左右。
  未來三天
  今天:各地晴間多雲,午後偏南地區有陣雨或雷雨,大部地區氣溫22~38℃;主城晴間多雲,26~36℃。
  明天:各地多雲,午後偏南偏西地區有陣雨或雷雨,大部地區氣溫22~39℃;主城多雲,26~37℃。
  後天:各地多雲,午後部分地區有陣雨或雷雨,大部地區氣溫22~39℃;主城多雲,27~37℃。
  提醒
  消暑同時註意“陰暑”
  俗語說“小暑連大暑,熱得無處躲”,面對高溫悶熱天氣的“烤”驗,有些人在出汗後喜歡馬上用涼水沖澡,還有些人則選擇大量喝冷飲,更有甚者,乾脆在地上鋪上涼席就躺下了。其實,如果這樣不在意的話,很可能會導致陰暑。
  西南醫院急救部副主任任小寶提醒,陰暑也是中暑的一種,致病原因不單純是暑邪,而是兼有寒和濕的入侵,癥狀不像常見的中暑那樣明朗化和發病急驟。所以,在消暑時別太貪涼,要預防陰暑的發生。
  任小寶表示,避免中暑重在預防,飲食上以清淡為宜,多食綠豆湯、苦瓜、冬瓜湯等清火潤肺的食物;儘量不要在白天高溫時外出,若在白天出門最好打傘、戴帽子;室溫要適宜,不要貪涼快,長期躲在空調房內吹冷風;要避免過度勞累,保證充足的睡眠,有條件的,中午最好午睡半小時,讓大腦和腸胃都休息一下。
  此外,在衣料的選擇上以棉、麻、絲為首選;可隨身準備仁丹、十滴水、藿香正氣水、清涼油等以備不時之需。
  (原標題:明天進中伏 本月底前無雨最高39℃)
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